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威风堂机车网-论坛»论坛 › 车与生活 › 灌水专区 › 注意保持身材

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注意保持身材

发表于 2010-1-17 11:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

最直观的教学。。。。。。

背部伸展有美化全身的背部线.gif

同时增加手部柔软度.gif

雕塑双腿和腹部线条.gif

减去小肚腩.gif

美化腰部，消除赘肉.gif

强化腹肌及腰背的肌腱.gif

收紧腹部肌肉.gif

手脚并用可以让身体左右均衡一下.gif

消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉.gif

左右两边伸展运动.gif

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发表于 2010-1-17 12:02 | 显示全部楼层

多锻炼啊

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发表于 2010-1-17 14:34 | 显示全部楼层

这是好事@@@@@@@@

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发表于 2010-1-18 10:34 | 显示全部楼层

锻炼身体！

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发表于 2010-1-18 12:23 | 显示全部楼层

学习下...保持身体.

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发表于 2010-1-18 13:34 | 显示全部楼层

好帖呵呵

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发表于 2010-1-18 15:33 | 显示全部楼层

学习了

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