身体出现7信号表示压力过大应及时放松

越野小鱼 · 发表于 2010-7-22 10:30

身体的一些小症状，往往是压力过大的预警。据美国《预防》杂志报道，出现以下7个信号，就要放松了。

牙龈出血。研究人员指出，身体长期分泌过量压力激素，可能伤及免疫系统，造成病菌入侵牙龈。美国牙周病协会前主席提醒，长时间工作并在办公室用餐的人，餐后最好刷牙。

爱吃甜食。突然想吃巧克力，不一定是嘴馋了。美国研究人员对比更年期前后的女性发现，她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系，与压力密切相关。

周末头痛。华盛顿大学头痛治疗中心的主任托德·施卫特指出，压力突然减轻容易诱发偏头痛，周末应尽量维持工作日的生活习惯。

经期腹痛。哈佛大学一项研究表明，压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。

下巴酸痛。美国牙医协会的医师表示，醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果，而压力会增加人的磨牙次数。

怪梦连连。拉什大学医学中心心理学教授罗莎琳德·卡特莱特指出，压力太大会让人睡睡醒醒，甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。

皮肤瘙痒。压力刺激神经元能制造发痒的感觉。日本一项超过2000人的调查显示，患有长期瘙痒症的人多数承受着较大压力。专家称，虽然顽固瘙痒会导致压力，但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶化。

风中男孩 · 发表于 2010-7-22 12:08

要注意啊

绿嗏 · 发表于 2010-7-22 13:18

注意身体多喝水！

就爱94CB · 发表于 2010-7-22 15:22

多喝水少看黑丝珍爱生命

衡水灬大海 · 发表于 2010-7-22 15:26

顶一个，，，，，，，

破嘉陵 · 发表于 2010-7-31 12:35

dddddddddddd

4444 · 发表于 2010-8-1 16:37

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车盟 · 发表于 2010-8-1 18:57

见识了，顶！！！！！！

王仲歆 · 发表于 2010-8-1 22:34

缓解压力最好的办法就是玩玩意念哈哈哈哈

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身体出现7信号表示压力过大 应及时放松

身体出现7信号表示压力过大应及时放松