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我国正常男人的**勃起时的平均长度为11CM，疲软时的平均长度是5-6CM。
据统计，中国青壮年男性**的松弛状态的平均长度为至4.3cm±1.14cm，范围为4.10~12.10cm，正常范围平均为5.39~9.47cm;平均周长为8.17cm±0.64,最短为5.80cm最长为1.60cm,正常范围平均为6.92~9.42cm；勃起之后的平均长主工业区13.07±1.12cm，最短8.60cm，最长17.43cm，平均正常范围为10.87~15.27cm；勃起之后平均周径为10.76cm±0.89cm,最小7.08cm，最大是15.27cm，平均的正常范围是9.02~12.50cm。研究还提示，**在16岁时成熟，20岁后仍有所增加，25岁后无明显差异。它的大小受年龄、发育、地区、民族、人种、身体状况等多种因素的影响。身体过于瘦弱或肥胖则**的发育受影响，包茎者较小，精索静脉曲张者较大。**越小，勃起后增大的比率越高。松弛状态的**大小在个体随季节及身体状况变化不定。
人的**和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，精细不齐。国内史成礼曾测定1412例中国健康男性青年的**大小及126例健康男性的**勃起长度。结果表明，常态时**最长为14.5cm，最短4cm,平均8.375cm；周长最大12cm,最小4.5cm，平均8.3cm。勃起时最长16cm，最短9cm，平均12cm；勃起时周长最大14cm，最小8cm，平均10.75cm。刘国振等调查的1000例正常成年男性的**长度为：常态下长度范围为4.9~8.6cm，平均6.55cm，最长10.6cm，最短3.7cm。吴伟成等对2547例16~40岁男大**进行测量，**长度平均值为7.43cm，周径平均为8.17cm；**牵长平均13.34cm，与计算出的勃起长度13.08cm相似，故考虑牵长可代表勃起后长度。可见不同作者的测量结果也存在一定的差别，其结果还受地区、民族等影响。此外，在常态下同一个人的**长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使**短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以，很难单纯从长度上判断**是不是正常。因此，上述数字仅能作为一个参考，千万不要硬去对照自己的长度。临床医生也从不愿意以**长短判断是否正常。只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是正常的。
由于女性的性敏感部位绝大多数集中在**的外1/3外，所以**的大小对实质的性交无明显的影响，性生活的质量更取决于情感、技巧和勃起的程度和持续的时间。
长短和性能力没有必然联系，关键身体要好，精子活力要强大。
其实只要你的小弟弟强壮，短些没有关系，另外女性获得高潮和快感的部位位于**的前三分之一处，再长也是多余的。女性**差不多在12cm-20cm左右
**普查韩国人最短仅9.6cm法国人最长达16cm
西班牙医疗用品公司Andromedical的行政总裁迪迭戈在为2000多名男士实施**增长治疗后，收集了15个国家的科学数据，于是决定找出各国男士生殖器尺寸的差异。
迪迭戈博士发现，全球男士生殖器勃起时平均14厘米，当中韩国男士最短小，平均只有9.6厘米，印度人排行倒数第二，平均只有10.2厘米。法国人则最得天独厚，平均长度位居第一达到16厘米。意大利人长度为15厘米，排第二位。墨西哥人和西班牙人则分别为14.9厘米和14厘米，美国人则为12.9厘米，委内瑞拉和巴西人的分别为12.7厘米和12.4厘米。
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根据统计，很多男人有**弯曲现象，原因除了性交的姿势不当外，常穿紧身牛仔裤也是男性罹患慢性**弯曲的一个原因。现在不少年轻人因为追逐流行，爱美，耍酷，为了追求下半身的美型而喜爱穿着紧身衣裤，有些人连内裤也偏好紧身款式，长期下来**容易被压迫而导致弯曲。
根据统计，在泌尿科疾病中，约有7～8%的男性多多少少有**弯曲的现象，**弯曲程度严重，需手术治疗者约占1%。其中，急性**弯曲的患者占2.5%。
最常见的情况就是男女行房体位姿势不当、太激烈、过度使力造成**折断或严重弯曲，尤其以女上男下的体位最常见。后天性**弯曲又可分为急性**弯曲、慢性**弯曲。急性**弯曲的发生通常有一个明确的事件，例如骨折或是行房时男女体位姿势、使力不对、用力过猛造成**严重弯曲、折断。慢性**弯曲患者通常无法明确回忆起是在什么样的情况下发生。慢性**弯曲在外观上无明显折断，大都是日积月累所形成的小挫伤，例如行房时，太过激烈、过度使力，即使没有当场折断，长久时间下来，累积的小挫伤也会使**弯曲。
除了性行为的问题之外，自慰方式不当、常穿紧身牛仔裤造成**受到压迫也容易有慢性**弯曲的情形发生。
**弯曲患者年龄集中在20～40岁，其次是50～60岁。在门诊中可发现，20～40岁的年轻患者正是性生活较频繁的阶段，同时也较在意自己性器官的变化，因而积极求诊治疗；有些则是另一半要求前来看诊，甚至有些病患因为心理因素而不敢交女朋友、结婚。另外也有患者则是因为性行为太过激烈而导致急性**折伤，送医急诊。50～60岁的患者正值男性更年期，性功能逐渐衰退，如果此时合并有**弯曲，勉强性行为的话，容易发生**受伤或折断的情形。**弯曲严重者，要检查是否有派若尼氏症(peyronie.sdisease)的可能。
因此，男性尽量穿着宽松的衣服，紧身牛仔裤不宜常穿，给予下体适度的空间，并保持其卫生，不要过度逞强，充分与你的另一半沟通，寻求专业医师的协助，这样一来就能保住你的命根子。
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更让人鼓舞的是通过这种训练，您控制的射精的能力及勃起的硬度，都将大大的提高！而且通过射精肌的锻炼，**早泄现象将成为历史。
从解剖学上来说您的**分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为**主体(CorporaCavernosa)。还有一个小的部份是在您小便和射精时起关键作用的，它在整个**的底部，医学上称它为**海绵体(CorpusSpongisum).
当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入**的作用。当这些血液突然涌入**主体与海绵体内的细胞空间时，您的**肌肉就勃起了。
从**的生理结构看，成年人增大**主要有以下几种途径：
1.增大**的“容量”，即**海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使**的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。
2.由于**体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的**暴露出来，就达到增长的目的。
自然无痛**增大法正是基于上面的理论一而发展起来的。为了了解自然物理**增大法的可行性，另一个最基本的概念大家应该知道。那就是肌肉细胞。本质上来说，您的**肌肉与身体上很多如二头肌，四头肌，胸肌是相同的。
corpuscavernosa(**主体)内的勃起肌和corpusspongiosa(**海绵体)可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。正如您可以通过健身来使身体得以更强健，您的**肌肉也可以经过训练变粗，变长。
增加**的大小与增加**主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。当您进行本手册中所介绍的训练方法时，**内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练，**肌肉内的细胞壁变厚，这样当您的**勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，**自然达到了增大的目的。
(一)热身运动又称热包装预热法：
扩大**的正确方法是要当你勃起时扩大**主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的**体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的**练习也应现从预热开始。它将会使你的**主体温暖并增强海绵体及其弹性。
首先，应在你的**未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉**已部份勃起。本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住**及睾丸部份。
方法如下：将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住**和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的**中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大**尺寸。或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏52度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。
热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。
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发表于 2010-11-10 17:06
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