骑乘的技术 (2) 眼睛看哪里- 馀光的练习方式及入弯取线

大师级 · 发表于 2012-2-23 19:27

本帖最后由大师级于 2012-2-25 11:33 编辑

如果没看过第一篇的车友我想看这边会有点乱喔：这是连结http://www.weifengtang.com/bbs/f ... &extra=page%3D1

先前我们谈到了眼睛注视的重要性要怎么练习？？需要练习嘛？？过弯的时候看远方的「出弯口」，我该什么时候看？？

以下是参考很多外国高手的资料，把它看完非常的容易，但目的就是希望我们能够多练习，增加行车安全以及行车的乐趣。

馀光的练习：
我们眼睛要接受到最快的讯息就得靠馀光，注意力不能放在一个点以下是（三）个方式

我们可以先做一个实验：把头抬起来，左边40度角选定看一个东西为（A) 、右边40度角也选定一个东西为（B)

1.：现在我们抬起头来眼睛注视著A，看清楚了在转过去看B，看清楚了以后。我们来回A.B.A.B这样慢慢的把速度加快
不到几十秒我们的眼睛就会变得非常的疲劳，虽然这个方法可以让我们看清楚A跟B，但动作较慢，而且容易产生之前所提到的
Target Fixation。所以我们不能使用这个方法，这样的话如果在其快的时候，不但反应慢，也比较危险。

2.：现在我们抬起头来已经以看的到A为主（但不用直视著它），看到以后再转过去看B（一样不用直视著它）只要利用馀光就可以了都不需要（直视）这两个点，一样看A看B看A看B来回看，你会发现转动的速度便快了，也比较轻松，但比较不清楚。

3.：现在我们抬起头来眼睛直直盯著正前方，利用馀光（这得用点心）同时看两边的A跟B，不能动眼睛喔（切记左边40度跟右边40度）的角度要量好，这得用心，一定看的到，但不清楚。不过他却不需要你动眼睛，全部都用馀光，只要用心就好。

经过练习后，我们会发现利用这些方法，我们大脑接收到的资讯最快，眼睛最不费力，虽然看的不够清楚，却能注意四周环境的变化。

在我们练习过后，我们可以善加利用方法 3 搭配方法 2。当你发现你必须要注意某件事情的时候，就利用2的方法，苗一眼就好，如果是真的需要特别看清楚得专心（譬如出弯口）这时候才使用方法1的作法。

我们在骑乘的时候，真的不需要每个周遭事情都那么的「专心」虽然我们眼睛看的是前方，不过我们的注意是得全方位的。
过弯的时候，眼睛虽然看出去，但注意力要回来自己的「入弯点」和「弯中点」（apex) 路上的杂物，甚至是旁边突如其来想壮你的车子都只需要苗一眼就好。

要控制的好，得靠练习在国外有些赛车学校有类似以下的教学：
1:馀光练习，现在抬起头来>看著前方中央的墙壁>把注意力慢慢往四周移动 = 增加注意力的「范围」
2:馀光练习，平常走路的时候，逛街时候，眼睛习惯看（广）一点。注意力是四周而不是单一
3:馀光练习，走在铁轨上>眼睛看远方，不要看脚的前面，就跟骑车一样＝练徐馀光
4:馀光练习，看电视的时候，眼角看角落，利用馀光看电视
5:馀光练习，你自己掌握以上的要领，创造属于你自己的方式

出弯怎么看？？什么时候开始看出弯？？：

California SuperBike School 有个课程是这么教的

为了解决过弯的时候发生了「Target Fixation」的问题。他们发展出一套方式叫做：「二段是进弯」
他们的作法是：在入弯的点替学生做了两个记号，一个提醒的目的是提醒你到了这里你得看出去了，第二个提示点就是此弯道中
你得开始入弯了（入弯点）都先帮他们做好计画。

入弯点在哪里？？弯中点（apex)在哪里？？：
皆进入弯点时，头注视著（弯中点）接近弯中点时，眼睛改看出弯点。他们利用了这个方式解决了很多学生
在入弯时会产生恐惧感。但是每个人，每位车手的习惯都会不同，这得自行练习加以揣摩
第一阶段：

第二阶段：

第三阶段：

wmh474611364 · 发表于 2012-2-23 20:13

很好的帖子，看看，学习了

墨镜猪 · 发表于 2012-2-23 20:24

沙发没坐上~看了~明白了许多~！

朱小广 · 发表于 2012-2-23 21:22

描述的太好了

精神 · 发表于 2012-2-23 21:31

先顶看看学习真不错

大师级 · 发表于 2012-2-24 19:42

切记阿各位！！！！！

路线计画是：出弯点往回拉到自己身上照著这个路线前进。如果你从来没有用这种思考逻辑过弯，当你使用你会发现效果很棒

又安全，速度当然就又更棒啦！！

倒走的表 · 发表于 2012-2-25 03:15

好帖必须顶，学习了

农民吉他手 · 发表于 2012-2-28 22:47

非常感谢您。您的帖子我转了下，但都标自威风堂了！谢谢跪谢！~~~

SSS_333 · 发表于 2012-3-1 19:58

有收获，今天你不跟我说的话我还真不知道这帖子发了这么多天了

墨镜猪 · 发表于 2012-3-5 21:50

呵呵~我的头像和签名就证明了一切~！李哥教我后我改掉了以前的毛病哦~！
视线一变~！豁然开朗~！

sorryamm · 发表于 2012-3-7 03:32

学习学习~~~~

王琦琦丶 · 发表于 2012-3-22 00:32

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

光明0 · 发表于 2012-5-14 23:48

想请教右弯的视线点！！！

13910119938 · 发表于 2012-9-9 22:05

有用的帖子啊

北欧戰神 · 发表于 2013-9-30 11:20

弯道圣经中文版啊，感谢楼主

liuyang5676 · 发表于 2013-9-30 13:32

五在哪？

747906382 · 发表于 2013-10-9 18:55

顶！！！！{:soso__1047391618441853423_2:} 多谢前辈{:soso_e183:}

yl0331 · 发表于 2013-10-22 19:28

很专业的帖子

人民公安 · 发表于 2014-3-11 09:31

继续虚心学习！想要安全的驾车就需要系统的学习，对于没去过驾校的来说这很重要！

金生水起 · 发表于 2014-3-12 23:08

好教材转了谢谢

taifeng22 · 发表于 2014-6-21 23:56

视线的确很重要!!

北极光5 · 发表于 2014-7-1 18:14

顶顶顶顶顶顶顶

再见。。。 · 发表于 2014-7-2 00:04

学习了。。以前满目看出弯最远处。有时候会有晕和恐惧的感觉。分两个点看实在是高。

lichen1196 · 发表于 2014-8-17 23:01

顶了，真心不错！！！

mayrock · 发表于 2014-8-18 18:06

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}学习了收藏了

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