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        　　炎炎夏日，天气越来越热，人们容易出现食欲下降的情况。健康饮食专家提示，食欲不好就会影响身体健康，保持健康食欲很重要。接下来，介绍来说三款养生汤，适合你在夏日之饮用，有调理食欲的效果。


       



        　　一、蔬菜汤：补充矿物质


       



        　　夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时，只需要加一点香油或橄榄油，放一点点盐，做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分，另外也可以补充一定量的矿物质。


       



        　　夏季应该常喝三款养生汤


       



        　　二、米汤：促进食欲


       



        　　夏日天气炎热，人往往食欲不好，这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌，从而增强食欲。最好选择一些粗粮，如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等，它们富含b族维生素，还可提供少量蛋白质。


       



        　　三、绿豆汤：止渴消暑


       



        　　绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明，绿豆富含淀粉、b族维生素和多种矿物质，其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。


       



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        第1章 都是太帅惹的货


       



       
                　　看最快更新
       
       
               

       
       
                　　有时候上天没有给我想要的，不是我不配，而是我值得拥有更好的（摘自第一卷第一章）。
       
       
               

       
       
                　　唐林被强行转业的理由很扯淡，因为军区陶司令的独生女儿看上了他并且非他不嫁，所以第二天他就被新都军区西南猎鹰特战大队除名了，连准备了半年多的世界特种兵狙击大赛都没让参加。
       
       
               

       
       
                　　但唐林从没见过什么司令女儿，更别说被人家看上。这事要是真的他就是被开了也值当，甚至出去以后还可以一边在工地搬砖一边跟工友们吹嘘：咱当年睡过将军的女儿，就在将军的小红楼里，牛b不？
       
       
               

       
       
                　　唐林扛着迷彩背包在战友们异样的眼神中离开，他没有回头，也没有跟谁告别，是兄弟的不用解释，不是兄弟的解释也没用，更何况他关系最好的几个兄弟此刻都不在基地。
       
       
               

       
       
                　　他不是个忍气吞声老实巴交的的人，可是跟军区司令叫板对着干明显差距太大，除非他连夜潜进陶司令的卧室一干了他，然后他自己再饮弹自尽，因为他自问本事再大也没机会躲过整个西南猎鹰的追捕！
       
       
               

       
       
                　　只是用那风烛残年老头子的命来换自己的？
       
       
               

       
       
                　　哼，他陶然亭，还不配！
       
       
               

       
       
                　　他没脸回老家县城，因为一家人省吃俭用供他上了最好的高中和军校然后进了号称全国最好的特种兵大队。他要是这么灰溜溜回去实话实说，他老实巴交环卫工人的父亲会拿棍子把他打出来，她体弱多病下岗八年的母亲会整夜整夜的躲到仓房里抹眼泪，他更没脸面对因为他连高中都没上完的妹妹，哥哥留在军队幼小的妹妹只有提前回家挑起生活的重担。
       
       
               

       
       
                　　唐林抬起头咬着牙挺直腰板踢着正步走出基地大门，然后找了个没人的地方放下迷彩包敬了他人生最后一个军礼，他没觉得自己这样很傻b反而满脑子的坚定和神圣。
       
       
               

       
       
                　　“唐林……对不起……”
       
       
               

       
       
                　　突然身后响起一个女人的声音，唐林吓了一跳，稳定一下悲壮的情绪，转过身，愣住，然后勉强挤出一丝不自然的笑容。
       
       
               

       
       
                　　“夏小霜，怎么是你？不用训练么？”
       
       
               

       
       
                　　夏小霜一脸落寞和愧疚，身上跟唐林一模一样的特战迷彩，唯一的区别是唐林身上已经没有任何西南猎鹰的标志，光秃秃的很别扭。
       
       
               

       
       
                　　“唉，本来想挥一挥衣袖不带走一个美女，可像我这么耀眼的男人再怎么低调也不行！”西南猎鹰女特种兵很少，就跟国宝大熊猫一样，而眼前的夏小霜却是整个猎鹰大队公认的特种兵之花，再加上1米72的身高，107的体重，绝不是外面那些浓妆淡抹的人造美女可比的。
       
       
               

       
       
                　　唐林活到24岁只有两个原则：第一人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人，以眼还眼以牙还牙，十倍奉还！
       
       
               

       
       
                　　第二在美女跟前死也要保持风度，有机会前半夜下手他绝不等到下半夜。
       
       
               

       
       
                　　只是眼前的夏小霜是有点特别，他本来有那么一丁点机会拿下，可是最后还是因为某种原因放弃了。
       
       
               

       
       
                　　“你先别走，在这等着，我去找首长说说，这都什么年代了他们还搞军阀独裁这一套，不行我就是上告到军委也要给你讨个说法，凭什么好好的就把你开了！”可夏小霜明显很气愤很不平，胸前一对迷彩服也掩盖不住的大白兔高低起伏。
       
       
               

       
       
                　　唐林听了心里一阵温暖，被冤枉也值了，这时候还有夏小霜替他抱打不平，平时还真看不出这丫头侠肝义胆重情重义，还真有种舍得一身剐敢把皇帝拉下马的劲头。
       
       
               

       
       
                　　可是他怎么会忍心连累人家，伸手替人家拍去肩膀上的一片树叶，“算了，胳膊拧不过大腿，军令如山，我是军人，服从最后的命令是我剩下的唯一的一点尊严了，你能来送我就是对我最大的安慰了，呵呵”
       
       
               

       
       
                　　他不笑还好一笑比哭还难看，而夏小霜已经完全控制不住情绪一下子扑到他怀里大声的说着对不起对不起。
       
       
               

       
       
                　　这让唐林始料未及，人家胸前那对软绵绵的大白兔已经结结实实的压在了他的胸大肌上，他紧张的甚至不敢喘气，半天才哆哆嗦嗦的抬手将梨花带雨的大美人抱住。
       
       
               

       
       
                　　“你有什么对不起的，我就知道我这张帅气的脸蛋早晚要惹祸，这不就被人家司令的女儿给惦记上了？这就是命，长的帅总要付出点代价的，对吧？”
       
       
               

       
       
                　　夏小霜却没有任何缓解的迹象反而哭的更厉害，一边哭一边道歉，好像这事怎么都跟她有着直接关系一样，可是唐林还是迷糊，陶司令的女儿跟她有什么关系啊？难道她认识？闺蜜什么的？
       
       
               

       
       
                　　“别哭了，别哭了，你再这么哭让卫兵看见还真以为行为不端呢……你等着，不出三年我唐林又是一条好汉，等我混出个人样来开着宝马奔驰玛莎拉蒂来看你……”
       
       
               

       
       
                　　唐林有些心烦意乱，他不想再看着夏小霜哭，哭的他都想跟着哭，他也不想让这个好心肠的女孩因为他被人风言风语，谁对他好他心里记着就是了，离开部队又怎么了，只要活着他唐林就一定把今天这脸给挣回来！
       
       
               

       
       
                　　所以他决绝的推开怀里的夏小霜捡起地上的迷彩背包大步离开，依然没有回头……
       
       
               

       
       
                　　夏小霜的眼泪依然没有止住，断了线的珍珠一般顺着洁白的脸颊噼里啪啦的往下掉，最后一刻她还是怯懦了，她还是没有说出真相，她今天追出来其实就是想告诉唐林：我就是陶然亭的女儿，我跟妈妈姓，因为我跟爸爸说要跟你谈恋爱你才被随便找了个借口开除的。
       
       
               

       
       
                　　不过当她找到陶然亭对峙的时候他却说让唐林离开部队迫不得已不是她的原因，因为涉及到军事机密所以暂时不能告诉她真实情况。
       
       
               

       
       
                　　夏小霜当然不信，可是直到唐林最后转身离开那一刹那她还是没有勇气告诉他真相，她真的很喜欢他，她害怕说出来以后唐林再也不会理她，在爱情面前人总是自私的……
       
       
               

       
       
                　　对此一无所知的唐林则开始了他的新生活，他没有再在新都地界停留，几乎是逃命一般随便挤上一列北上的火车，一路向北，他自己也不知道目的地在哪里，反正绝对不能回家。结果他一直坐到了列车的终点南河省的省会中州。
       
       
               

       
       
                　　他下了火车随便找了家50块一晚的旅社住下，他身上没多少钱，每个月的津贴补助他都按时寄回了家里。所以他知道自己没有多少颓废和自怨自艾的时间，于是扯过带着各种汗渍霉味的被子倒头便睡。
       
       
               

       
       
                　　第二天一大早就根据旅店老板的指点去了中州市人才市场，可是里面人山人海还要花30块买入场卷还要填一个什么调查表格。
       
       
               

       
       
                　　唐林看着长长的买票队伍很快就没了兴趣，施施然走出来，抬头看见对面桥头聚集着一些打零工的，前面放着一个个自制的牌子，有水暖工，瓦工，电工什么的，于是他也有样学样的找了块废纸壳写上力工两个字，然后一脸满足的站在后边等人来雇。
       
       
               

       
       
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        【我要云之映像】+“看云海日出，游人间仙境”


       
       
                【我要云之映像】+“看云海日出，游人间仙境”
       
       
                身处闹市，厌倦了石屎建筑，受够了口罩的束缚，天气多变不知春花、秋叶、夏风、冬雪。大自然似乎只是我们听过的一个名词而已，我们渴望自由、渴望草长莺飞的浪漫、向往蒹葭旁伊人回眸的青涩，欲语还休的娇羞，向往温柔月光下天伦共享，彼此温暖。

　　这个火红的五月，抱犊寨恰到好处的出现在眼前，不早不晚，一切犹如上天的眷顾，走进了我的生活。不近不远，她就在那里，静静的看城市的繁杂，静静的为你等待，为你绽放，如此便是最美好的相遇……

第一次看这茫茫云海，如人间仙境一般奇妙， 有点小激动啦。 各位朋友多多包涵~~

不知道该怎么写，还是把最直观的抱犊寨风光图图传上来吧。
       
       
               


































































       
       
               

       

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        【我要云之映像】+“看云海日出，游人间仙境”


       
       
                【我要云之映像】+“看云海日出，游人间仙境”
       
       
                身处闹市，厌倦了石屎建筑，受够了口罩的束缚，天气多变不知春花、秋叶、夏风、冬雪。大自然似乎只是我们听过的一个名词而已，我们渴望自由、渴望草长莺飞的浪漫、向往蒹葭旁伊人回眸的青涩，欲语还休的娇羞，向往温柔月光下天伦共享，彼此温暖。

　　这个火红的五月，抱犊寨恰到好处的出现在眼前，不早不晚，一切犹如上天的眷顾，走进了我的生活。不近不远，她就在那里，静静的看城市的繁杂，静静的为你等待，为你绽放，如此便是最美好的相遇……

第一次看这茫茫云海，如人间仙境一般奇妙， 有点小激动啦。 各位朋友多多包涵~~

不知道该怎么写，还是把最直观的抱犊寨风光图图传上来吧。
       
       
               


































































       
       
               

       

liubaishe26

呵呵，看大家评论如何













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钢结构雨蓬安装安全措施：安装雨蓬用的施工机具在使用前必须进行严格检验。1、手持电动工具用前作绝缘电压试验；2、手持玻璃吸盘和玻璃吸盘安装机，须作吸附重量和吸附持续时间试验。3、施工人员配备必要的劳动保护用品，防止人员及物件坠落。防止密封材料在工程使用中溶剂中毒，且要保管好溶剂，以防发生火灾。4、现场焊接时，应在焊件下方加设接火斗。设专职安全员进行监督和巡回检查。 钢结构锚固是门头钢结构雨棚施工中的主要技术难题,结合工程实例,针对近海工程风压大等具体工程特点,从抗风压预控措施、施工技术措施、施工工艺等环节出发,系统介绍了设计、材料、施工等方面所采取的措施,工程实践表明所采取的措施有效的保证了工程质量.通过对外立面构件的科学设计以及各工序衔接的合理安排,使外观效果得到最大优化的基础上保证使用功能. 主材：型材选用国内知名厂家生产的高精级铝材。 表面处理：型材表面可采用氧化、电泳、静电粉末喷涂、氟碳喷涂、热转印木纹。 玻　　璃：选用汽车级浮法中空玻璃；可装中空玻璃，增强了隔音、隔热效果； 5mm 6A 5mm； 5mm 9A 5mm； 5mm 12A 5mm； 普通铝合金：4mm--12mm； 可根据客户需求采用中空惰性气体玻璃、Low-E玻璃或防弹玻璃。 五金配件：选用国内知名厂家中高档配件；可根据客户需求选用欧洲著名厂家进口配件。 适用建筑:广泛用于各类中高档楼盘社区、别墅花园、酒店宾馆、楼宇大厦、写字楼等各类建筑

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向楼主致敬













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                来自《冰与火之歌》中的盛宴
       


        http://www.chihe-wanle.com/pc/news/28/news-1762.html


        《冰与火之歌》中出场率最高的美食，非柠檬蛋糕莫属。据统计，柠檬蛋共有三个版本，分别为中世纪，伊丽莎白时代与现代版。


       



        一：中世纪柠檬蛋糕


       



        原著：“之后又上了甜面包、鸽肉馅饼、散发肉桂香气的烤苹果和撒满糖霜的柠檬蛋糕，可珊莎已经吃得太饱，勉强撑下两个小柠檬蛋糕后就再也吃不下了。”


       



        “使用最精细的面粉与上好的大马士革玫瑰水〔来和面〕，不要使用除此以外的任何液体，然后加入甜奶油，两或三个蛋黄，糖，几枚丁香，肉蔻适量，番红花适量，鹿角粉适量。将发好的面切成方形并在上面扎出洞眼，把炉子扫干净，用纸垫好蛋糕底部，然后把它们送入烤炉里。注意不要让它们烧焦。将它们放置三到四天风味更佳。


       



        主料：


       



        3汤匙软黄油


       



        4分之1杯白糖


       



        3个蛋黄


       



        1个柠檬的皮，擦成细丝


       



        半茶匙鹿角粉或发粉，溶解在1茶匙热水里


       



        4分之1茶匙食盐


       



        4分之1茶匙丁香


       



        4分之1茶匙肉蔻


       



        番红花少许


       



        1又4分之1杯面粉


       



        1个柠檬的汁


       



        1茶匙蜂蜜


       



        制作步骤：


       



        1、将黄油与糖搅拌至顺滑，加入蛋黄打匀。拌入溶解的鹿角粉或发粉，再加入柠檬皮，盐与香料。最后加入面，然后把面和均匀，需要的话可以加入更多面粉。


       



        2、将面擀至约4分之1英寸厚，并用一把沾面的黄油刀将其切成一个一个小方形。用叉子在它们的表面上扎出装饰性的小孔，然后把它们放到铺上烘烤纸的烤盘上。


       



        3、在预热至150摄氏度的烤箱里烤14到15分钟，小心不要将底部烤焦。出炉后放在烤架上晾凉。将柠檬汁与蜂蜜用小火煮成糖浆，让糖浆冷却一下，再将它刷在蛋糕上。密封保存。


       



        二、蜜汁鸡出自：（冰与火之歌1 权利的游戏 琼恩 6）


       



        原著：长桌下有东西摩擦他的脚，低头只见一对红眼睛盯着他望。“肚子又饿了？”他问。餐桌中间还有半只蜜汁烤鸡，琼恩伸手撕下一只鸡腿，突然心生一计，用餐刀把整只鸡的肉切割下来，然后让剩余的鸡骨从自己双腿间滑到地上。“白灵”野蛮却安静地撕咬起骨头。


       



        浓缩的酱汁像糖浆般稠厚，但一旦将它滴在热腾腾的烤鸡上，它便会融化。吸满了酱汁的葡萄干更是绝对的美味。将一口鸡肉沾上盘子上的汁，再加上一颗饱满的葡萄干，足以使人圆满。


       



        准备材料：


       



        1只全鸡


       



        约1汤匙橄榄油或黄油


       



        盐


       



        酱汁：半杯苹果醋


       



        3分之1杯蜂蜜


       



        约1茶匙新鲜或干薄荷


       



        1小把葡萄干


       



        约1汤匙黄油


       



        制作方法：


       



        1、用橄榄油或黄油与盐将鸡身擦个遍，这将使鸡皮酥脆而美味。
用230摄氏度烤约1个小时，或直到不再流汁而鸡胸肉不再是粉红色为止。


       



        2、在烤着鸡的同时，将酱汁的所有材料煮至葡萄干饱满，并让酱汁稍微浓缩。将煮好的酱汁从炉子上移除。鸡烤好后，将酱汁与葡萄干倒在上面。


       



        三：小恶魔的豪华早餐（《冰与火之歌1：权利的游戏》，提利昂
10）


       



        这是我们二厨最喜爱的早餐，他可以每天都吃。


       



        你可以称我为老顽固，但我觉得这顿早餐里没有鸡蛋是个遗憾。培根总是明智的选择，而面包也很美味，特别是抹上黄油与蜂蜜时，炸鱼却与想象中相差甚远。色深的熏鱼想必会与培根更加搭配，而不是肉质薄而易剥落的鳕鱼。也许甚至可以使用晒干的咸鱼？下次我们也许会尝试传统做法的裹面包屑炸手指鱼…


       



        准备材料：


       



        培根


       



        黑面包，比如 Pumpernickel （酸味裸麦粗面包）


       



        1个鸡蛋


       



        半杯牛奶


       



        4块约170克重的鳕鱼柳（或其他白色的鱼肉）


       



        3分之1杯面粉


       



        3分之1杯面包屑或炸粉


       



        4分之1茶匙甜椒粉


       



        盐与胡椒


       



        植物油（煎炸用）


       



        制作方法：


       



        将鸡蛋与牛奶在一个中等大小的碗里搅匀，并将鱼柳放入里面浸泡。将面粉，炸粉，胡椒与盐在一个盘子里混合。


       



        培根煎至焦香发黑，放在一旁保温待用。


       



        将约1英寸深的油在平底锅内用中火加热。鱼柳捞出，沥干并均匀地沾裹上面粉混合物。
在热油中炸至两面金黄色，每面炸约2到4分钟。用纸巾吸去多余的油分并用盐与胡椒调味。


       



        将培根，鱼与面包一起端上。可按个人口味添加其它早餐材料，如鸡蛋，蜂蜜等。


       



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